Poznaj 3 kroki do biegania z uśmiechem na twarzy

Poznaj 3 kroki do biegania z uśmiechem na twarzy

autor Adam Krzyżanowski

Jakie trzy kroki należy wprowadzić na początku nauki biegania?

Być może nie raz zadawałeś sobie pytanie: 

„Jak w zdrowy sposób rozpocząć lub też kontynuować bieganie?” 

Zadziwiające jest to, jak wiele osób porywa się z motyką na słońce przy pierwszych treningach biegowych.

Wielu początkujących biegaczy popełnia te same błędy prowadzące do pożegnania się z bieganiem. 

STOP! Zatrzymaj się. 

Jeśli źle zaczniesz to kondycja stawiana na tym fundamencie będzie krucha i słaba! 

Efektem będą obolałe nogi, kolana, a samopoczucie nie będzie zachęcać do wyjścia na kolejny bieg. 

Nie jedna moja podopieczna się z tym zmagała. Na szczęście te osoby, które zastosowały moje wskazówki, biegają teraz z uśmiechem na twarzy. 

W dzisiejszym wideo opowiem Ci o 3 ważnych elementach, które warto wprowadzić, aby zdrowo wprowadzić swoje ciało w biegowe początki. 

Jeśli natomiast biegasz i czujesz, że Twoja forma zamiast wzrastać, wciąż stoi w miejscu, To wideo jest tym bardziej dla Ciebie.

Zobacz wideo „3 kroki do łatwego biegania’’, by poznać niezwykle ważną wiedzę.

Z tego nagrania dowiesz się:

Od czego zacząć aktywność biegową?
Jak wprowadzać bieg krok po krok, aby było przyjemnie i skutecznie?
Jakie są korzyści dla organizmu z technik, które omawiam w filmie?

 

Mam dla ciebie jeszcze jedną ważną wiadomość!
Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie wyjątkowy prezent, 

Chcesz sprawdzić Kondycję swojego ciała?  Test robisz na leżąco i trwa tylko jedną minutę. Poznasz swój stan wyjściowy. 

Zapisz się na szkolenie online i otrzymaj prezent mini wyzwanie „1 minutowy test kondycji”który robisz na leżąco ->LINK kliknij

Oglądaj film uważnie i nie zapomnij odebrać prezent ode mnie.
Jestem ciekaw, który z trzech wymienionych elementów wideo Ty stosujesz u siebie w bieganiu. Czekam z niecierpliwością na Twoją odpowiedź w komentarzu.
Do zobaczenia na szkoleniu online: 30.07.2020 zapisz się tutaj LINK kliknij

Pozdrawiam Adam

Please follow and like us:
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
%d bloggers like this: