autor Adam Krzyżanowski
Co wpływa na kondycję Twojego ciała i jak zacząć o nią dbać?
Zaskakujące jest to, jak wiele osób nie myśli na co dzień o swoim zdrowiu, które jest zależne od wielu elementów. Elementów, które połączone w całość, tworzą naszą kondycję.
Kondycję ma każdy.
Jednak nie wszyscy mają ją na dobrym, bardzo dobrym nie mówiąc o najwyższym poziomie.
Dlatego tak ważne jest, aby zacząć ją budować w sposób zdrowy i przemyślany.
Na początku mojej przygody biegowej, kondycję miałem „zerową’’, gdyż wcześniej byłem typowym kanapowcem. Zalatany za klientami, zleceniami i pracą. Niekoniecznie pozytywnie wpływającą na kondycję Ciała.
Zdobywając wiedzę o tym co i jak mam robić by z truchtania przejść do biegania, moja kondycja rosła z treningu na trening.
Dziś chcę Ci zdradzić niezwykle ważne elementy, które mają wpływ na to, w jakiej kondycji jest Twoje ciało. Opowiadam o nich w poniższym wideo.
Zobacz wideo „Jak zadbać o swoje ciało? 7 unikalnych korzyści wynikających z biegania’’, by poznać niezwykle ważną wiedzę.
Z tego nagrania dowiesz się:
➤Jakie elementy składają się na naszą kondycję?
➤Dlaczego tętno spoczynkowe jest ważne?
➤Jak zacząć biegać?
Mam dla ciebie jeszcze jedną ważną wiadomość!
Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie wyjątkowy prezent,
Chcesz sprawdzić Kondycję swojego ciała? Test robisz na leżąco i trwa tylko jedną minutę. Poznasz swój stan wyjściowy.
Zapisz się na szkolenie online i otrzymaj test ->LINK kliknij
Oglądaj film uważnie i nie zapomnij odebrać niespodzianki ode mnie.
Jestem również ciekaw na jakim poziomie w skali 1-5 jest teraz Twoja kondycja. Czekam z niecierpliwością na Twoją odpowiedź w komentarzu.
Bądź na bieżąco z materiałami, które dla Ciebie publikuję. Wkrótce kolejne wideo z tej serii.
