Planowanie Treningów i celów biegowych.
Wprowadź 3 treningi biegowe, które rozwiną twoje bieganie. Szybki, długi, wolny. Czytaj jak je zaplanować by obniżać tętno i biegać coraz szybciej.
Biegaczu! Poznaj 10 powodów, dla których zaczniesz morsować.
Jak morsowanie wpływa na wytrzymałość potrzebną biegaczowi?
Bieganie dla początkujących Tylko pomyśl: jakby to było gdybyś…
Niesamowite ćwiczenia po których szybko powrócisz do wysokiej formy życiowej i biegowej.
JAK SIĘ WYSYPIAĆ I JAK WSTAWAĆ Z ENERGIĄ?
NAUKA SPANIA I WSTAWANIA Dziś w artykule: Co wpływa na…
BIEGANIE W SMOGU i nie tylko…
Wpływ smogu na zdrowie, wyniki sportowe i naszą planetę Dzisiaj…