Jak ukończyłam pierwszy etap V Wyzwania Kamilii Rowińskiej, nie umiejąc wcześniej biegać?
Jaka była moja KONDYCJA przed wyzwaniem? Moje “DLACZEGO”, aby zacząć…
Dieta (nie) dobra na wszystko!
Czy można biegać i przytyć? Co z dietą dla aktywnych?…
Jak lepiej współpracować z czasem?
Jak często zdarza ci się obudzić po 3 lub 4…
Cel, ognia PAL ! Bieganie i Planowanie – co mają wspólnego :-)
No właśnie. Jak ja mam to zrobić skoro nie mam…
Zrozumieć bieganie, co mnie motywuje
Czy zdrowie jest wystarczającą motywacją do biegania?? Czytaj do końca,…